|
[³ª´®´º½º=Ȳ¼ºÈÆ ±âÀÚ]15ÀÏ ¹ã 11½Ã¿¡ ¹æ¼ÛµÇ´Â MBN ¡®¾ËÅä¶õ¡¯¿¡¼´Â 2018 ¡®Ãʺ¹ º¸¾ç½Ä¡¯¿¡ ´ëÇÑ ¸ðµç °ÍÀ» ¾Ë¾Æº»´Ù.
À̳¯ ¹æ¼Û¿¡¼ ÀÓ¼º±Ù Á¶¸®±â´ÉÀåÀº ¡®Ãʺ¹(ôøÜÑ)¡¯¿¡ ¸Ô´Â ÃÖ°íÀÇ º¸¾ç½Ä »ï°èÅÁ ·¹½ÃÇǸ¦ °ø°³ÇÑ´Ù. ¹ø°Å·Î¿î °úÁ¤Àº ½Ï ¾ø¾Ö°í ¸ÀÀº È® »ì¸° »ï°èÅÁ ¸¸µå´Â Ư±Þ ºñ¹ý°ú »ï°èÅÁ Âû¶±±ÃÇÕÀÎ ¾¸¹Ù±Í¹«Ä§ ¸¸µå´Â ¹ýÀ» ÀüÇÒ ¿¹Á¤.
ÀÌ¾î ±èÇÏÁø ¿ä¸®¿¬±¸°¡´Â ǪÁüÇÑ ¿©¸§ º¸¾ç½Ä ¼Ò°í±â ¿µ¾çÀü°ñÀ» ¼Ò°³ÇÑ´Ù. ¾ÃÀ»¼ö·Ï °í¼ÒÇÑ ¡®¼Ò°í±â¡¯ ¸À¿¡ ¼û°ÜÁø ºñ¹Ð°ú Çѹø ¸ÔÀ¸¸é ¸ØÃâ ¼ö ¾ø´Â ¡¯±¹¹°¡¯ ³»´Â ºñ¹ý µî ¼Ò°í±â ¿µ¾çÀü°ñÀ» Á¦´ë·Î ¸¸µå´Â ¹ýÀ» °ø°³ÇÑ´Ù.
¸¶Áö¸·À¸·Î ½ºÅ¸ ¼ÎÇÁ Åä´Ï¿À´Â µÅÁö°¥ºñÂò ·¹½ÃÇǸ¦ °ø°³ÇÑ´Ù. °í±â Àâ³»´Â Àâ°í À°Áó°ú dz¹Ì´Â Á¦´ë·Î »ì¸° dz¹Ì ÀÛ·Ä µÅÁö°¥ºñÂò Ư±Þ ºñ¹ýÀ» ¾Ë¾Æº»´Ù.
¡Ú¿©¸§Ã¶ ÃÖ°í º¸¾ç½Ä »ï°ÔÅÁ
¢º»ï°èÅÁ Àç·á: ´ß 2¸¶¸®, ´ëÆÄ ¾à°£
¢º¼Ó Àç·á: ¸¶´Ã 2¾Ë, ´ëÃß 1¾Ë, Àλï 1»Ñ¸®, ºÒ¸° ¸ã½Ò 1 Å« ¼ú, ºÒ¸° Âý½Ò 2 Å« ¼ú, ¹ã 1¾Ë
¢ºÀ°¼ö Àç·á: ¹° 2L, ´ÙÁø ¸¶´Ã 2 Å« ¼ú, ´ÙÁø »ý° 1 ÀÛÀº ¼ú, Àã 1 Å« ¼ú, ºÒ¸° Âý½Ò 2 Å« ¼ú, ¹° ¾à°£
¢º¿°Áö Àç·á: ¹° 1L, ¼Ò±Ý ¹Ý Å« ¼ú, ¼ÒÁÖ 2ÀÜ, ¾çÆÄ 1°³ÀÇ ²®Áú(´ëÆÄ·Î ´ëü °¡´É)
¢ºÀ°¼öÆÑ Àç·á: ´ç±Í 2Á¶°¢, 4µîºÐÇÑ ¾çÆÄ 1°³, ´ëÆÄ ¹Ý ´ë, ¹ÙÁö¶ô 10¾Ë
<»ï°èÅÁ ¸¸µå´Â ¹ý>
1. º¼¿¡ ¹° 1L, ¼Ò±Ý ¹Ý Å« ¼ú, ¼ÒÁÖ 2ÀÜ, ¾çÆÄ 1°³ÀÇ ²®ÁúÀ» ³Ö´Â´Ù.
2. ´ß 2¸¶¸®¸¦ ³Ö°í 2½Ã°£ µ¿¾È ¿°ÁöÇÑ´Ù.
3. ´ß ¸ñÀ» ºñƲ¾î ±¸¸Û¿¡ ³Ö¾î ¸·´Â´Ù.
4. µî»À¿Í ´ß´Ù¸® ¹Ù±ù ºÎºÐ »çÀÌ¿¡ ±¸¸ÛÀ» ¶Õ´Â´Ù.
5. ´ß ¼Ó¿¡ ¸¶´Ã 2¾Ë, ´ëÃß 1¾Ë, Àλó 1»Ñ¸®, ºÒ¸° ¸ã½Ò 1 Å« ¼ú, ºÒ¸° Âý½Ò 2 Å« ¼ú, ¹ã 1¾ËÀ» ³Ö´Â´Ù.
6. ±¸¸Û ³½ ÂÊ ´Ù¸®¸¦ Á¢Àº ÈÄ ¹Ý´ëÂÊ ´Ù¸®¸¦ Á¢¾î ±¸¸Û¿¡ ³Ö´Â´Ù.
7. ´ç±Í 2Á¶°¢, 4µîºÐÇÑ ¾çÆÄ 1°³, ´ëÆÄ ¹Ý ´ë, ¹ÙÁö¶ô 10¾ËÀ» À°¼öÆÑ¿¡ ³Ö´Â´Ù.
8. ´ßÀÇ µî ÂÊÀ» ³¿ºñ ¹Ù´Ú¿¡ ´ê°Ô ³Ö´Â´Ù. À°¼öÆÑ°ú ¹° 2L¸¦ º×°í ¼¾ ºÒ¿¡ 10ºÐ, Áß ºÒ¿¡ 40ºÐ ²úÀδÙ.
9. À°¼öÆÑÀ» °ÇÁ®³½´Ù.
10. ü¿¡ ´ÙÁø ¸¶´Ã 2 Å« ¼ú, ´ÙÁø »ý° 1 ÀÛÀº ¼úÀ» ³Ö¾î ±¹¹°¿¡ Çâ°ú ¸ÀÀ» ¿ì¸°´Ù.
11. ¹Í¼¿¡ Àã 1 Å« ¼ú, ºÒ¸° Âý½Ò 2 Å« ¼ú, ¹° ¾à°£À» ³Ö°í °ö°Ô °£´Ù.
12. °ö°Ô °£ Âý½Ò°ú ÀãÀ» ±¹¹°¿¡ ³Ö´Â´Ù.
13. ¶Ñ²±À» ´Ý°í ¾à ºÒ¿¡¼ 30ºÐ ¶ä µéÀÌµí ²úÀδÙ.
14. »ï°èÅÁÀ» ¶Ò¹è±â¿¡ ´ã´Â´Ù. ¶Ò¹è±â¿¡¼ ÇÑ¼Ò±Ý ²úÀ¸¸é ºÒÀ» ²ô°í ÆÄ¸¦ ³Ö´Â´Ù.
¡Ú»ï°èÅÁ°ú Âû¶±±ÃÇÕ ¾¸¹Ù±Í¹«Ä§
¢º¾¸¹Ù±Í¹«Ä§ Àç·á: ¾¸¹Ù±Í 200g, ¸¶´Ã 4¾Ë
¢º¾ç³äÀå Àç·á: °íÃßÀå 1 Å« ¼ú, °í¿î °íÃå°¡·ç 1 Å« ¼ú, µÈÀå ¹Ý Å« ¼ú, ½ÄÃÊ 2 Å« ¼ú, ¸êÄ¡¾×Á£ 1 Å« ¼ú(±î³ª¸®¾×Á£À¸·Î ´ëü °¡´É), ¹°¿³ 3 Å« ¼ú, ´ÙÁø ÆÄ 3 Å« ¼ú, »ý°Áó ¹Ý Å« ¼ú, Âü±â¸§ 1 Å« ¼ú, Åë±ú 1 Å« ¼ú
<¾¸¹Ù±Í¹«Ä§ ¸¸µå´Â ¹ý>
1. ¾´¸ÀÀ» Á¦°ÅÇÑ ¾¸¹Ù±Í 200gÀ» ¸Ô±â ÁÁ°Ô Àß¶ó ÁغñÇÑ´Ù.
2. ¸¶´Ã 4¾ËÀ» ÆíÀ¸·Î ½ä¾î ÁغñÇÑ´Ù.
3. ¾¸¹Ù±Í¿Í ¸¶´Ã 4¾ËÀ» ¼¯´Â´Ù.
4. °íÃßÀå 1 Å« ¼ú, °í¿î °íÃå°¡·ç 1 Å« ¼ú, µÈÀå ¹Ý Å« ¼ú, ½ÄÃÊ 2 Å« ¼ú, ¸êÄ¡¾×Á£ 1 Å« ¼ú(±î³ª¸®¾×Á£À¸·Î ´ëü °¡´É), ¹°¿³ 3 Å« ¼ú, ´ÙÁø ÆÄ 3 Å« ¼ú, »ý°Áó ¹Ý Å« ¼ú, Âü±â¸§ 1 Å« ¼ú, Åë±ú 1 Å« ¼úÀ» ³Ö°í ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µç´Ù.
5. ¾¸¹Ù±Í¿¡ ¾ç³äÀåÀ» ³Ö°í ¹ö¹«¸°´Ù.
¡ÚÁöÄ£ ¸öÀ» ±ú¿ì´Â ¸À! ¼Ò°í±â¿µ¾çÀü°ñ
¢º¼Ò°í±â¿µ¾çÀü°ñ Àç·á: ¾çÁö¸Ó¸® 600g, ´ëÆÄ Èò ´ë 5°³, »îÀº Åä¶õ´ë 200g, ²¢¼ø 200g, ºÎÃß 100g, ¹Ì³ª¸® 100g, °ÅÇdz½ ººÀº µé²¢°¡·ç 4 Å« ¼ú, ¼Ò±Ý Àû´ç·®
¢ºÀ°¼ö Àç·á: ¹° 20ÄÅ, ¹« 200g, ¾çÆÄ 1°³, Àú¹Î »ý° 15g, û¾ç°íÃß 5°³, ÅëÈÄÃß 1 Å« ¼ú, µÈÀå 2 Å« ¼ú
¢º¾ç³ä Àç·á: °í¿î °íÃå°¡·ç 1ÄÅ, ´ÙÁø ¸¶À» 1ÄÅ, Âü±â¸§ 4 Å« ¼ú, ¹° 1ÄÅ
<¼Ò°í±â¿µ¾çÀü°ñ ¸¸µå´Â ¹ý>
1. ²ú´Â ¹° 20ÄÅ(4L)¿¡ Ç͹° »« ¾çÁö¸Ó¸® 600gÀ» ³Ö´Â´Ù.
2. ÅÁ÷ÇÏ°Ô ½ã ¹« 200g, 4µîºÐÇÑ ¾çÆÄ 1°³, Àú¹Î »ý° 15g, ¹ÝÀ¸·Î ÀÚ¸¥ °Ç û¾ç°íÃß 5°³, ÅëÈÄÃß 1 Å« ¼ú, µÈÀå 2 Å« ¼úÀ» À°¼öÆÑ¿¡ ³Ö´Â´Ù. À°¼ö ÆÑÀ» ¹¾î ³¿ºñ¿¡ ³Ö´Â´Ù.
3. 40ºÐ°£ »îÀº ¾çÁö¸Ó¸®¸¦ ²¨³» ÇÑ±è ½ÄÈù´Ù. »îÀº ¾çÁö¸Ó¸®¸¦ ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î Âõ´Â´Ù.
4. ´ëÆÄ Èò ´ë 5°³¸¦ ±æ°Ô 4µîºÐÇÑ´Ù. ¼ÕÁúÇÑ ´ëÆÄ 5´ë¸¦ ¹ÝÀ¸·Î ½ã´Ù.
5. ¼ÕÁúÇÑ ´ëÆÄ 5´ë¸¦ À°¼ö¿¡ ³Ö¾î 5~10ÃÊ µ¥Ä£´Ù. µ¥Ä£ ´ëÆÄ´Â ¹Ù·Î °ÇÁ®³½´Ù.
6. º¼¿¡ °í¿î °íÃå°¡·ç 1ÄÅ, ´ÙÁø ¸¶À» 1ÄÅ, Âü±â¸§ 4 Å« ¼ú, ¹° 1ÄÅÀ» ³Ö°í ¼¯´Â´Ù.
7. ´ëÆÄ, ¾çÁö¸Ó¸®, Åä¶õ´ë¸¦ º¼¿¡ ³Ö°í °ñ°í·ç ¼¯´Â´Ù.
8. Àü°ñ³¿ºñ¿¡ ¾ç³ä¿¡ ¹ö¹«¸° Àç·á¸¦ ³Ö´Â´Ù.
9. À°¼ö¸¦ ³Ö´Â´Ù. ±âÈ£¿¡ ¸Â°Ô ¼Ò±Ý °£À» ÇÑ´Ù.
10. °ÅÇdz½ ººÀº µé²¢°¡·ç 3 Å« ¼úÀ» ³Ö´Â´Ù.
11. ¹Ì³ª¸®, ºÎÃß, ²¢¼øÀ» ÃëÇ⸸Š¿Ã¸°´Ù.
12. °ÅÇdz½ ººÀº µé²¢°¡·ç 1 Å« ¼úÀ» »Ñ¸°´Ù.
¡ÚÂ˵æÂ˵æÇÑ ½Ä°¨ µÅÁö°¥ºñÂò
¢ºµÅÁö°¥ºñÂò Àç·á: µÅÁö°í±â ¾Õ´Ù¸´»ì 1kg, ²É¼Ò±Ý ¹Ý Å« ¼ú, Ä«·¹°¡·ç ¹Ý Å« ¼ú, ½Ä¿ëÀ¯ Àû´ç·®, »ï°èÅÁ¿ë ÇѾàÀç ÆÑ, ´ëÆÄ 3´ë, °¨ÀÚ 2°³, Ç¥°í¹ö¼¸ 5°³, °ÇÈ«°íÃß 1°³, È«°íÃß 1°³, û°íÃß 1°³, ´ëÆÄ 1´ë ÁÙ±â, Åë±ú Àû´ç·®, Âü±â¸§ 1 Å« ¼ú
¢º¾ç³ä Àç·á: ¹° 3ÄÅ, Áø°£Àå ¹Ý ÄÅ, ¹°¿³ 1ÄÅ, Èæ¼³ÅÁ 2 Å« ¼ú, °£ ¹è ¹Ý °³, °£ »ç°ú ¹Ý °³, ´ÙÁø ¸¶´Ã 2 Å« ¼ú
<µÅÁö°¥ºñÂò ¸¸µå´Â ¹ý>
1. ¾Õ´Ù¸´»ì 1kgÀ» 3cm X 3cm Å©±â·Î ½ã´Ù.
2. µÅÁö°í±â¿¡ ²É¼Ò±Ý ¹Ý Å« ¼úÀ» »Ñ¸°´Ù.
3. µÅÁö°í±â¿¡ Ä«·¹°¡·ç ¹Ý Å« ¼úÀ» »Ñ¸°´Ù.
4. ¼Ò±Ý°ú Ä«·¹°¡·ç°¡ µÅÁö°í±â¿Í Àß ¼¯À̵µ·Ï ¹ö¹«¸°´Ù.
5. ´Þ±º ÆÒ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯ Àû´ç·®À» µÎ¸¥´Ù. ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ¹Ø°£ÇÑ µÅÁö°í±â¸¦ ³Ö¾î ±Á´Â´Ù.
6. ¹°ÀÌ ²ú°í ÀÖ´Â ÂòÅë¿¡ »ï°èÅÁ¿ë ÇѾàÀç ÆÑÀ» ³Ö´Â´Ù.
7. ´ëÆÄ 3´ë¸¦ Âò±â¿¡ ¿Ã¸°´Ù. ±¸¿î µÅÁö°í±â¸¦ ´ëÆÄ À§¿¡ ¿Ã¸°´Ù.
8. ¶Ñ²±À» ´Ý°í ¼¾ ºÒ¿¡¼ 10ºÐ, Áß ºÒ·Î ÁÙ¿© 30ºÐ Á¤µµ Âð´Ù.
9. ¹° 3ÄÅ, Áø°£Àå ¹Ý ÄÅ, ¹°¿³ 1ÄÅ, Èæ¼³ÅÁ 2 Å« ¼ú, °£ ¹è ¹Ý °³, °£ »ç°ú ¹Ý °³, ´ÙÁø ¸¶´Ã 2 Å« ¼úÀ» ³Ö°í ¾ç³äÀ» ¸¸µç´Ù.
10. ´Þ±º ÆÒ¿¡ Âð µÅÁö°í±â¸¦ ³Ö´Â´Ù. ¾ç³äÀåÀ» ³Ö´Â´Ù.
11. ¾âÆÅÇÏ°Ô ½ã °¨ÀÚ 2°³, ÆíÀ¸·Î ½ã Ç¥°í¹ö¼¸ 5°³, °ÇÈ«°íÃß 1°³¸¦ ³Ö´Â´Ù.
12. ¾ç³äÀåÀÌ ²úÀ¸¸é ¼¾ ºÒ¿¡ 5ºÐ°£ ´õ ²úÀδÙ.
13. Àß°Ô ½ã È«°íÃß 1°³¿Í û°íÃß 1°³¸¦ ³Ö´Â´Ù. ¾î½Á ½ã ´ëÆÄ 1´ë Áٱ⸦ ³Ö´Â´Ù.
14. Åë±ú Àû´ç·®°ú Âü±â¸§ 1 Å« ¼úÀ» ³Ö´Â´Ù.