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물만 먹어도 살이 찌는 체질? 한방 다이어트면 걱정 없어!

신유경 나눔기자 | 기사입력 2011/02/08 [12:34]

물만 먹어도 살이 찌는 체질? 한방 다이어트면 걱정 없어!

신유경 나눔기자 | 입력 : 2011/02/08 [12:34]
 
-물만 마셔도 살이 찌는 체질이 있다!?

흔히 물만 먹어도 살이 찌는 체질이라고 말하는 사람들이 있지만 일반적으로 물은 칼로리가 없으므로 절대로 물만 먹어서는 살이 찌지 않는다. 물만 먹어도 살이 찐다는 말은 많이 먹지 않는데 살이 찐다는 답답한 마음의 표현일 뿐인 것이다. 그러나 진짜 물만 마셔도 살이 찌는 사람들이 있다. 이 경우는 대부분 잘못된 다이어트 방법으로 며칠 내내 굶다가 다시 음식을 섭취하기 시작한 사람들이다. 이들은 단식하는 동안 몸에 기본적으로 가지고 있어야 할 수분이 빠져나갔기 때문에 말 그대로 물만 마셔도 체중이 쑥쑥 증가한다.

-잘못된 다이어트 방법이 살이 찌는 체질을 만든다!

단식을 하게 되면 우리 몸에서는 1차적으로 수분과 근육이 빠져나가며 정작 체중감량에 필요한 체지방은 단식을 해서는 쉽게 빠져나가지 않는다. 때문에 체지방이 빠질 때까지의 극한의 배고픔을 이기지 못하고 며칠 만에 단식을 그만두는 사람이 허다하다. 이런 경우 단식 다이어트 때 빠졌던 수분이 보충되면서 물만 마셔도 원래 상태로 되돌아오게 되는 것이다.

또한 단식 다이어트는 요요현상 뿐만이 아니라 탈모, 노화, 골다공증, 소화장애, 영양불균형, 성장장애 등의 많은 부작용을 유발하기 때문에 살 빼려다가 오히려 살 붙이고 병까지 얻는 사람들이 비일비재하다.

-같은 양을 먹어도 살이 찌지 않는 방법, 한방 다이어트!

평소 식욕이 좋아 몸매관리가 쉽지 않았던 k양도 다이어트를 위해 단식을 결심했다. 그러나 다이어트 후 오히려 요요현상으로 살이 더 찌는 것은 물론 그나마 좋았던 건강마저 안 좋게 되어 분당의 한의원을 찾게 되었다. 그러나 한의원의 상담으로 몸을 보하면서 다이어트도 할 수 있다는 말에 그녀는 한방 다이어트를 시작하게 되었고 지금은 성공적인 다이어트로 날씬한 몸매와 건강까지 챙기게 되었다.

k양은 “한방 다이어트를 한 뒤로 다이어트의 스트레스에서 벗어난 것이 무엇보다 기뻐요. 매번 먹고 싶은 음식을 먹지도 못하고 참아가며 다이어트를 했는데 살은 더 찌니 스트레스가 정말 심했었거든요. 그러나 이제는 예전과 비슷하게 먹어도 다시 찌지 않으니 이렇게 편할 수가 없어요.”라고 소감을 밝혔다.

한방 다이어트 전문 분당 가인한의원의 백진원원장은 “한방 다이어트는 살이 찌는 체질 자체를 바꾸는 것에 중점을 두기 때문에 무리한 식사의 제한이나 운동 등 일반인이 지키기 어려운 까다로운 요구는 하지 않습니다. 우리 몸의 체질변화와 기능강화로 혈액순환, 배설활동 등을 촉진시켜 우리 몸의 기초대사량을 높이면 같은 양의 음식을 먹으면서도 충분히 다이어트 효과를 볼 수 있기 때문입니다.”라고 말한다.

또한 백진원원장은 한방 다이어트가 체질개선이 목적인만큼 개개인의 체질을 분석하여 효과적으로 다이어트를 할 수 있도록 맞춤 프로그램을 제공하고 다이어트 기간 내내 전문가들의 지속적인 관리를 받을 수 있다는 것이 한방 다이어트의 장점이라고 밝힌다.

특히 분당 가인한의원은 식욕억제가 아닌 체질개선을 목적으로 한 한방요법과 몸의 독소 배출을 돕는 해독프로그램, 살이 찌는 원인이 되는 생활습관 개선 프로그램을 통해 효과적인 다이어트 프로그램을 운영하고 있다.

혹시 아직도 잘못된 다이어트 방법으로 스스로를 오히려 살이 찌는 체질로 바꾸고는 있지 않은지 생각해보아야 할 때이다. 체계적인 다이어트 프로그램과 전문가의 지속적인 관리로 같은 양을 먹어도 살이 찌지 않는 체질로 바꾸어주는 한방 다이어트를 통해 이제는 다이어트의 굴레에서 벗어나 보자.
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